Bằng cách hạn chế những thói quen xấu và chăm sóc da đúng cách để duy trì làn da tràn đầy sức sống. Cùng Candid tìm hiểu nguyên nhân và các biện pháp chống lão hoá da trong bài viết này nhé!
Nguyên nhân khiến da lão hoá
Sau 25 tuổi, làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá. Những đốm nâu, khô sạm, nếp nhăn, chảy xệ,... ghé thăm khiến nàng ngày càng “xuống sắc". Cơ thể giảm dần elastin và collagen từ đó làm chậm quá trình sản xuất protein là một trong những nguyên nhân khiến nàng mất đi làn da rạng rỡ.
Độ tuổi thích hợp để chống lão hoá là sau 25 tuổi
Đồng thời, khi làn da phải chịu tác động của môi trường và ngay cả chế độ chăm sóc da của bạn cũng ảnh hưởng không ít đến quá trình lão hoá. Candid sẽ bật mí cho nàng một số nguyên nhân khiến da lão hoá sớm nhé.
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Tác động của môi trường
Chăm sóc da không đúng cách
Thói quen sinh hoạt không khoa học
Căng thẳng kéo dài
Dấu hiệu da lão hoá phổ biến
1. Da thiếu ẩm
Thiếu nước, bong tróc là vấn đề thường gặp phải của làn da. Collagen và elastin chính là hai yếu tố quan trọng giúp da mịn màng và căng bóng. Nhưng theo thời gian hai dưỡng chất này thiếu hụt sẽ dẫn đến làn da liên tục bị mất nước, thô ráp dẫn đến tình trạng xỉn màu và hình thành nếp nhăn. Khi nhận thấy làn da thiếu sự đàn hồi, nàng hãy bổ sung nước và áp dụng những phương pháp chống lão hóa ngay nhé.
2. Da bị thâm sạm, không đều màu
Đồi mồi, nám da hay các đốm sắc tố là biểu hiện của tình trạng tăng sắc tố. Chúng sẽ bắt đầu xuất hiện ở những bề mặt thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như gò má, trán, cằm. Nếu không được điều trị kịp thời thì các mảng nâu sẽ ăn sâu vào da và lan rộng ra các vùng xung quanh.
Chống lão hoá để duy trì làn da đều màu, rạng rỡ
Trong đó, nám da là một trong những “kẻ thù" đáng gờm của các tín đồ làm đẹp vì bản tính “lì đòn”. Hiện nay, chưa có một phương pháp hay sản phẩm nào có thể loại bỏ nám da hoàn toàn. Vì vậy, nàng cần chống lão hoá sớm để giữ gìn làn da trắng sáng và khoẻ đẹp từ sâu bên trong.
3. Xuất hiện những nếp nhăn
Khi da lão hoá, nếp nhăn xuất hiện trên mặt khiến nàng phải khóc ròng. Điển hình như là nếp nhăn khoé miệng khi cười. Hơn hết, vùng da nhạy cảm ở mắt cũng là nơi biển hiện rõ rệt nhất của dấu hiệu lão hoá, còn được gọi là vết chân chim. Bên cạnh đó, vùng da tay dễ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng nàng lại thường xuyên thiếu sự chăm sóc và bảo vệ. Từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá, làm da tay nhăn nheo, thô ráp.
Các biện pháp chống lão hoá cho da mặt
1. Áp dụng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Ăn uống khoa học không chỉ giúp nàng có một sức khoẻ tốt, mà còn góp phần chống lão hoá và kéo dài vẻ đẹp thanh xuân.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp chống lão hoá sớm
Hãy cung cấp cho cơ thể đủ nước để sở hữu làn da căng mướt và hạn chế tình trạng lão hoá sớm.
Tránh làm ngơ trái cây, rau củ tươi vì chúng chứa những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Theo nghiên cứu, đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá da mặt.
Hạn chế chất kích thích và đồ uống có cồn vì chúng sẽ làm da mất nước, trở nên khô ráp và thiếu sức sống.
Ngủ đủ giấc giúp nạp năng lượng và tăng khả năng tự sửa chữa những tổn thương mà làn da gặp phải vào ban ngày.
2. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Bức xạ mặt trời là một trong những nguyên nhân làm da lão hoá sớm. Để duy trì một làn da khỏe mạnh, kem chống nắng sẽ là “tấm lá chắn" vững chắc để bảo vệ làn da nàng khỏi sự tấn công của tia UV và ánh sáng xanh.
Kem chống nắng giúp bảo vệ da và chống lão hoá da sớm
Đừng quên, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4h giờ chiều vì đây là thời gian chứa nhiều tia cực tím nhất. Bên cạnh đó, nàng hãy đeo kính chống nắng để giúp chống lão hoá vùng da mắt mỏng manh nhé.
3. Chăm sóc da đúng cách
Tẩy tế bào chết
Một người bình thường sẽ mất khoảng 500 triệu tế bào mỗi ngày, cũng chính vì thế da chết tích tụ khá nhanh và nhiều. Nếu không tẩy tế bào chết sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da xỉn màu và lão hoá sớm. Vì thế dù bận bịu, nàng hãy dành thời gian tẩy da chết 2 lần/tuần nhé.
Làm sạch da
Làm sạch da giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, sản sinh collagen, hạn chế mụn và chống lão hoá sớm. Đồng thời, da sạch thoáng sẽ là bước đệm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất ở các bước chăm sóc da sau đó. Tẩy trang và rửa mặt là hai bước bắt đầu quá trình làm sạch da. Nàng hãy chọn cho mình sản phẩm phù hợp với tình trạng da để đạt được hiệu quả tối đa trong quá trình làm sạch sâu cũng như hạn chế kích ứng làn da nhé.
Làm sạch da đúng cách giúp chống lão hoá hiệu quả
Chà xát da quá mạnh cũng là một trong những nguyên nhân làm da bị lão hoá sớm và chảy xệ. Hãy massage thật nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt từ 1-2 phút theo chuyển động tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
4. Sử dụng kem dưỡng chống lão hoá
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh", đó là lý do sản phẩm chống lão hoá được các tín đồ skincare sử dụng để giải quyết những vấn đề hiện tại, đồng thời ngăn ngừa những dấu hiệu trong tương lai. Một trong những sản phẩm chống lão hóa ưu việt mà bạn không thể bỏ qua chính là hoạt chất Retinol. Đây là sản phẩm giúp cải thiện hiệu quả các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu, mất đàn hồi trên da,...
Đặc biệt, các dòng Retinol tại Candid được ứng dụng công nghệ Encapsulated bọc viên nang. Giúp giải phóng retinol từ từ theo thời gian, hạn chế kích ứng tối đa. Bạn có thể tham khảo ngay tại đây.
Kem dưỡng ẩm đến từ Candid giúp chống lão hoá hiệu quả
Ngoài ra, các sản phẩm hạn chế lão hoá đóng vai trò quan trọng giúp thúc đẩy sản sinh collagen, cung cấp độ ẩm, giảm hình thành nếp nhăn,... cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Bên cạnh đó, mắt và môi là hai vùng da nhạy cảm, đây cũng là nơi đầu tiên xuất hiện những dấu vết thời gian. Nàng cũng đừng quên, sử dụng kem dưỡng ẩm chống lão hoá chuyên biệt cho hai vùng da này.
Chống lão hoá vùng da mắt mỏng manh để giữ gìn diện mạo trẻ trung
Tìm hiểm thêm về các giai đoạn làn da lão hoá:
Mỗi giai đoạn sẽ có những đặc điểm và nhu cầu riêng, để lựa chọn kem dưỡng ẩm ngăn ngừa lão hoá tốt, trước hết nàng hãy thấu hiểu làn da của mình.
Giai đoạn từ 20 - 30 tuổi: Đây là giai đoạn làn da còn căng mịn và chưa cảm nhận rõ quá trình lão hoá. Tuy nhiên đây là khoảng thời gian khá quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da sau này. Vấn đề các nàng thường gặp phải chính là mụn, lỗ chân lông to hay thiếu nước. Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên sử dụng kem chống nắng, nàng nên cung cấp nước cho da, bởi vì khi da thiếu ẩm sẽ dễ dẫn đến quá trình lão hoá sớm.
Giai đoạn từ 30 - 40 tuổi: Đây là giai đoạn quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, collagen dần suy giảm, dấu hiệu lão hoá cũng rõ rệt hơn. Thời kỳ này nàng có thể sử dụng những sản phẩm đặc trị để khắc phục những vấn đề về da như serum chống lão hoá, serum trị nám,... Cũng đừng quên bổ sung các dưỡng chất chống oxy hóa từ thực phẩm tự nhiên.
Giai đoạn từ 40 - 50 tuổi: Thời điểm này Estrogen trong cơ thể thay đổi thất thường làm da mất độ đàn hồi và thiếu tươi sáng. Các đốm nâu cũng trở nên nghiêm trọng hơn, da bắt đầu chảy xệ, đặc biệt là vùng da mắt và má. Ngoài những sản phẩm chuyên sâu, nàng có thể sử dụng một số phương pháp chống lão hoá bằng công nghệ tiên tiến.
Chống lão hoá bằng công nghệ tiên tiến hiệu quả
Hằng ngày làn da phải đối diện với tác động của môi trường, đồng thời quá trình lão hoá đang diễn ra một cách thầm lặng trong cơ thể làm làn da tổn thương, yếu ớt và lão hoá là điều khó tránh khỏi. Vì thế chống lão hoá sớm chính là điều cần thiết để giữ gìn làn da mịn màng, căng khoẻ.
