DẤU HIỆU LÃO HÓA SỚM MÀ ÍT AI NHẬN RA?

Bạn có biết tại sao người ta hay nói cần chống lão hóa từ những năm 25 tuổi không? Những cách chống lão hóa cho chị em luôn tươi trẻ.

Làn da bước vào thời kỳ lão hóa sớm hơn bạn nghĩ nhiều, chu trình này đã bắt đầu từ những năm 25 tuổi và độ tuổi này sẽ càng giảm xuống ở thời điểm hiện tại. Điều này có thể đến từ nguyên nhân từ áp lực cuộc sống, căng thẳng, môi trường khói bụi, ăn uống không khoa học.

Dấu hiệu làn da bị lão hóa sớm

Lão hóa da được hiểu là biểu hiện của sự suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi giảm và các mô liên kết bắt đầu suy yếu, làm cho cấu trúc collagen và elastin trở nên lỏng lẻo.

Da khô, đổ dầu vì mất nước

Cơ chế sinh lý của quá trình lão hóa da ở lớp biểu bì thường liên quan đến sự giảm quá trình hydrat hóa. Hydrat hóa là quá trình giữ nước trong tế bào da, giúp da duy trì độ ẩm và độ săn chắc. Sự hydrat hóa của lớp sừng đạt đến đỉnh điểm ở độ tuổi 40 và sau đó dần suy giảm, đặc biệt là ở vùng mặt và cổ. Cơ chế giảm quá trình hydrat hóa có thể do các nguyên nhân sau:

- Giảm hàm lượng lipid và protein trong lớp biểu bì.

- Sự suy giảm của protein Filaggrin, liên quan đến sự liên kết với các sợi keratin trong các tế bào mô.

- Sự giảm hàm lượng bã nhờn và glycerol.

Da mất nước sẽ đổ nhiều dầu và bị sạm đen xỉn màu

Những thứ trên khiến hàng rào bảo vệ da không còn bền chặt, khiến tình trạng thoát nước nhiều qua biểu bì, gây nên tình trạng da bị khô sạm, kém săn chắc hơn. Ngoài ra, khi da mất quá nhiều nước sẽ khiến mất cân bằng, làn da sẽ tự động khởi động chế độ bảo vệ là tiết dầu nhằm ngăn chặn nước bị mất thêm, khiến da bị xỉn màu và bóng nhờn do đổ nhiều dầu và dễ bị mụn.

Da bị nhiễm trùng, dị ứng và viêm da

Trong trường hợp da bị lão hóa, độ pH của lớp màng acid mantle ở lớp biểu bì thường được đẩy lên cao hơn mức lý tưởng (~4.5-5.5) do sự giảm hàm lượng bã nhờn và mức độ của các enzyme như NHE1, sPLA2 và filaggrin trong da. Hiện tượng này có thể gây tổn thương cho hàng rào biểu bì, làm mất đi khả năng tự nhiên chống khuẩn của da, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng, dị ứng và viêm da.

Da giảm collagen và elastin 

Trong da lão hóa, các thay đổi về số lượng và cấu trúc của sợi collagen là điểm chính được quan sát. Khác biệt với da trẻ, làn da lão hóa thường có ít sợi collagen nguyên vẹn hơn và phân bố không đều, dẫn đến việc sợi collagen bị phân mảnh và tổ chức kém chặt chẽ hơn.

Sợi đàn hồi elastin chơi một vai trò quan trọng trong khả năng chống lại sự biến dạng và khả năng phục hồi của da, được gọi chung là độ đàn hồi của da. Trong quá trình lão hóa, cấu trúc của hệ thống sợi đàn hồi elastin cũng bị ảnh hưởng. Tại da lão hóa nội sinh, sợi elastin có thể bị đứt gãy hoặc phân huỷ. Trong khi đó, tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng gây ra sự đứt gãy của cả collagen và elastin. Mặc dù cơ thể có cơ chế tự bù trừ bằng cách tăng sinh thêm các sợi đàn hồi, nhưng chúng thường không được tổ chức và hoạt động hiệu quả, dẫn đến sự mất đàn hồi của da và hình thành nếp nhăn.

Suy giảm sợi đàn hồi khiến da chảy xệ

Các dấu hiệu rõ nhất của sự suy giảm đàn hồi trên da là vết chân chim ở mắt, da gò má chảy xệ hay nếp nhăn nông ở dưới mắt, nếu sử dụng các sản phẩm tái tạo sợi đàn hồi có thể làm mờ đi những nếp nhăn nông này.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Lão hóa da chia thành hai loại tương ứng với nguyên nhân gây ra là lão hóa nội sinh và lão hóa ngoại sinh.

Lão hóa ngoại sinh

Lão hóa ngoại sinh là quá trình lão hóa da chủ yếu do tác động của tia UV. Da bị lão hóa ngoại sinh thường thể hiện bằng nếp nhăn sâu hơn, da chùng nhiều hơn và tăng sắc tố. Nguyên nhân chính là do ánh nắng mặt trời liên tục trong thời gian dài phá hủy collagen, elastin và các ADN cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của tế bào da, dẫn đến hình thành nếp nhăn và làm cho cấu trúc da trở nên không đều.

Lão hóa nội sinh

Lão hóa nội sinh hay còn được gọi là lão hóa tự nhiên, là hiện tượng lão hóa xuất phát từ bên trong cơ thể khi con người già đi. Lão hóa nội sinh xảy ra bởi các yếu tố sau:

- Lão hóa theo thời gian: Khi tuổi tác tăng cao, làn da và các bộ phận khác trên cơ thể dần suy giảm chức năng. Điển hình, từ khoảng tuổi 25, da mất khoảng 1% collagen mỗi năm, dẫn đến mất độ đàn hồi và khả năng sản xuất elastin. Điều này làm cho da trở nên yếu hơn và dễ bị tổn thương hơn.

- Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Estrogen, một nội tiết tố quan trọng, đóng vai trò trong cân bằng sự trao đổi chất và chức năng sinh lý của phụ nữ. Sự suy giảm của estrogen có thể gây ra lão hóa sớm, biến đổi tâm trạng, và suy giảm sức khỏe nhanh chóng, với nguyên nhân bao gồm tuổi tác, thay đổi sau sinh, căng thẳng, và stress.

- Sự suy giảm mỡ và xương: Làn da căng bóng phụ thuộc vào sự hỗ trợ của mỡ và xương. Mất đi sự hỗ trợ này dưới tác động của trọng lực có thể khiến da chảy xệ, đặc biệt là ở các khu vực như mặt và cổ.

- Sự di chuyển của mỡ và cơ: Theo thời gian, sự lỏng lẻo của cơ mặt làm cho da chảy xệ và các phiến mỡ trên mặt bị phá hủy dần, dẫn đến gò má trở nên trũng sâu và da chảy xệ.

Cách ngăn ngừa lão hóa sớm

Chống nắng đầy đủ

Chống nắng không chỉ là một phần quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày mà còn là một bước quan trọng để ngăn chặn quá trình lão hóa da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ có thể gây ra những tác động nguy hại lên làn da, mà còn là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề lão hóa da như sự mất đi độ đàn hồi, sự xuất hiện của nếp nhăn, và các vết đốm nâu. Việc sử dụng các sản phẩm chống nắng chính là biện pháp hiệu quả để bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ tia UV và đồng thời ngăn chặn sự hình thành các dấu hiệu lão hóa trên da.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ mỗi ngày. Liều lượng kem chống nắng cần thoa cũng rất quan trọng, nên sử dụng khoảng 2mg/cm2 da, tương đương khoảng ⅓ đến ¼ thìa cà phê. Đồng thời, cần lưu ý thoa lại kem chống nắng mỗi 2-3 tiếng nếu bạn phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài.

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng chỉ là một phần của chiến lược bảo vệ da. Bạn cũng cần kết hợp với việc mặc đồ bảo vệ như áo chống nắng, đội nón, mũ, găng tay, khẩu trang và kính râm khi ra ngoài, giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của tia UV lên làn da và bảo vệ làn da khỏi các vấn đề lão hóa. 

Kem chống nắng là bước cần thiết không nên bỏ qua

Duy trì lối sống lành mạnh

Làm chủ quá trình lão hóa da không chỉ là việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà còn bắt đầu từ lối sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh:

- Đảm bảo ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo tế bào da, từ đó giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và mất độ đàn hồi.

- Ăn đủ chất dinh dưỡng: Bổ sung vào khẩu phần ăn của bạn các thực phẩm giàu vitamin B, C, E như hoa quả, rau xanh, hạt và dầu cá sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong và giữ cho da luôn khỏe mạnh.

- Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sự linh hoạt cho cơ bắp mà còn kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn.

- Uống đủ nước: Hãy đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày để giữ cho làn da luôn được cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô da và tăng độ đàn hồi của da.

Duy trì lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe làn da

Bằng cách kết hợp các biện pháp trên với việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thích hợp, bạn có thể giữ cho làn da của mình luôn trẻ trung và khỏe mạnh, chống lại quá trình lão hóa.

Sử dụng Retinol/BHA/AHA/Peptide

Lão hóa là một quy luật tự nhiên của cơ thể, không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình này bằng công nghệ thẩm mỹ hoặc sử dụng mỹ phẩm chứa các thành phần chống lão hóa trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Các thành phần như Retinol, AHA, BHA, Peptide... có thể giúp cải thiện tình trạng lão hóa da và duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Peptide

Do ảnh hưởng của yếu tố nội sinh và ngoại sinh, da dễ bị tổn thương, dẫn đến sự xuất hiện của tế bào da bất thường và mất khả năng kết nối với các tế bào khác. Peptide tổng hợp chơi vai trò quan trọng như một "ngôn ngữ" giao tiếp giữa các tế bào, truyền tín hiệu để chúng kết nối với nhau, từ đó khuyến khích sự hình thành của tế bào mới, giữ cho da trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Peptide có tác dụng chống lão hóa da khá tốt

Retinol

Retinol là thành phần giao tiếp tế bào, truyền tín hiệu cho da. Từ đó, giúp tăng tốc chu trình sản sinh tế bào mới và tăng sinh collagen. Collagen mới được hình thành được di chuyển lên trên bề mặt da. Điều này tạo ra hiệu ứng làm đầy đặn da, giúp giảm đường nhăn, nếp nhăn và lỗ chân lông to. 

Bên cạnh đó, Retinol còn kích thích sản sinh GAGS, đây là chất giữ nước của lớp trung bì giúp da có độ trong và căng bóng sau một thời gian ngắn sử dụng. 

Dù là một hoạt chất vàng trong làng chống lão hóa nhưng Retinol vẫn có khả năng cao gây kích ứng cho da. Vì vậy, tốt nhất, bạn nên sử dụng Retinol ở nồng độ thấp từ 0.5% và tăng dần lên 1%. 

Ở thời điểm hiện tại, Retinol bọc vi nang là công nghệ mới nhất trong làng mỹ phẩm. Retinol bọc vi nang có hiệu quả gấp 2.2 lần so với Retinol tinh khiết. Các phân tử Retinol cũng được giải phóng từ từ, nhờ vậy, da có thời gian để làm quen dần với sản phẩm. 

Sản phẩm đề xuất: Tinh chất chống lão hóa Retinol Candid

Retinol Candid sử dụng công nghệ bọc vi nang tiên tiến với bảng thành phần gồm các hoạt chất Retinol, các loại vitamin có lợi cho da cùng 05 loại chiết xuất thiên nhiên cực lành tính. Do đó sản phẩm Retinol của Candid không chỉ có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả hơn các loại Retinol tinh khiết mà còn làm giảm tình trạng kích ứng da tối đa. 

Retinol Candid hạn chế khả năng kích ứng trên da

Công nghệ bọc vi nang của Retinol Candid có những lợi ích chính như sau:

- Ngăn chặn sự phân hủy, bay hơi của hoạt chất Retinol. Theo nghiên cứu, Retinol được bọc có tốc độ phân hủy chậm hơn 9 lần so với retinol không được bọc.

- Tăng khả năng thâm nhập vào da gấp 2.2 lần so với Retinol tinh khiết giúp tăng hiệu quả tái tạo tế bào mới và tăng sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa tối ưu.

- Kiểm soát tốc độ giải phóng phân tử Retinol. Retinol được bọc có tốc độ phân hủy chậm hơn 9 lần retinol chưa bọc, giúp làm giảm khả năng gây kích ứng da khoảng 12-23%. 

Ngoài ra, bảng thành phần của Retinol Candid còn chứa Glycerin, các loại vitamin B3, B5, B9 và E nhằm giảm thiểu phản ứng bong tróc hay đỏ rát thường thấy khi sử dụng Retinol

Các chiết xuất thiên nhiên như cam thảo, rau má, hồ tiêu Kava, nhân sâm, rễ hoàn liên mộc hỗ trợ làm lành vết thương, giảm thiểu bong tróc, kích ứng và làm dịu da, giúp duy trì làn da căng mịn.

AHA & BHA

AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) thuộc nhóm thành phần tẩy tế bào chết hóa học, nhẹ nhàng tẩy đi lớp sừng trên cùng của bề mặt da và giúp các sản phẩm chống lão hóa da thẩm thấu tốt hơn. 

AHA có khả năng sản sinh ra ceramide trong da, đồng thời có khả năng ngậm nước vô cùng linh hoạt, do đó giúp tăng cường độ ẩm, ngăn cản sự thoát nước và giảm tình trạng tổn thương do ánh nắng mặt trời. Phương pháp tẩy da chết AHA nhẹ nhàng hơn so với các cách tẩy da chết vật lý, phù hợp với làn da khô, da có mụn cám, mụn đầu trắng. 

BHA có khả năng tan trong dầu và đi sâu vào lỗ chân lông, giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, dầu thừa và bã nhờn lên đến 90%. Ngoài ra, BHA còn có khả năng kháng viêm nên hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn viêm, mẩn đỏ trên da, phù hợp với làn da dầu hoặc khu vực da dầu mụn trên làn da hỗn hợp thiên dầu. 

Sản phẩm gợi ý: Gel tẩy tế bào chết AHA&PHA Candid

Gel tẩy tế bào chết AHA/PHA của Candid có bảng thành phần tối ưu bao gồm 0.1% AHA và 3% PHA giúp loại bỏ tế bào chết trên da nhẹ nhàng, hiệu quả. PHA là một dạng acid thế hệ mới có công dụng tương tự như AHA và BHA, tuy nhiên PHA có kích thước phân tử lớn hơn nên sản phẩm phát huy tác dụng trên bề mặt và không làm tổn thương các tầng da bên dưới.

Gel tẩy tế bào chết AHA&PHA Candid êm dịu cho da nhạy cảm

Gel tẩy tế bào chết AHA/PHA Candid chứa 3% Niacinamide, vitamin B5 và các chiết xuất tự nhiên lành tính như rau má, cây liên mộc, sung ngọt…. có khả năng dưỡng ẩm, phục hồi da, chống viêm, chống oxy hóa… nên sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và giảm thiểu tình trạng kích ứng da tối đa. 

Theo các nghiên cứu da liễu, AHA có nồng độ dưới 10% sẽ an toàn sử dụng cho phụ nữ mang thai, không gây ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ nhỏ. Vì vậy, gel tẩy tế bào chết AHA/PHA Candid là một trong số ít những sản phẩm AHA có thể sử dụng cho mẹ bầu và phụ nữ đang cho con bú.

Sản phẩm đề xuất: Gel tẩy tế bào chết BHA Candid

Gel tẩy tế bào chết hóa học BHA Candid là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ cho da với thành phần bao gồm 0.4% BHA (Salicylic Acid) giúp loại bỏ tế bào chết nằm sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, gel tẩy tế bào chết BHA Candid còn chứa 2% Niacinamide và các chiết xuất thiên nhiên từ tảo bẹ, cỏ mực là những thành phần nổi tiếng có khả năng làm dịu da, tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da và chống oxy hóa. Đặc biệt, BHA Candid còn có Beta Glucan - một hoạt chất có khả năng cung cấp độ ẩm vượt trội lên tới hơn 20% so với Hyaluronic Acid.

BHA Candid hiệu quả, an toàn và êm dịu

Với nồng độ BHA chỉ 0.4%, gel tẩy tế bào chết BHA Candid an toàn sử dụng hàng ngày và thậm chí còn dùng được cho mẹ bầu. Sản phẩm không gây khô da và giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng da thường thấy khi sử dụng BHA, đồng thời rất an toàn khi kết hợp cùng các hoạt chất khác. 

Chăm sóc da bằng quy trình skincare phù hợp

Để các sản phẩm chống lão hóa phát huy hiệu quả, bạn cần thực hiện đầy đủ quy trình dưỡng da hàng ngày, đặc biệt chú trọng các bước làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da. Trình tự dưỡng da kết hợp các hoạt chất chống lão hóa như sau:

Bước 1: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt

Bước 2: Toner không cồn

Bước 3: Tẩy tế bào chết với AHA hoặc BHA

Bước 4: Sử dụng serum

Bước 5: Sử dụng Retinol

Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Sản phẩm đề xuất: Kem dưỡng ẩm phục hồi Candid B5 Cica

Candid B5 Cica là một sản phẩm mới trong dòng kem dưỡng ẩm phục hồi của Candid. Với khả năng làm lành tổn thương da và cung cấp độ ẩm trong vòng 72 giờ, kem này chứa 2% Vitamin B5 và Niacinamide, giúp tái tạo tế bào da và củng cố hàng rào bảo vệ da. Đặc biệt, kem còn chứa chiết xuất phức hợp 5-Cica và Eco-Ceramide 100%, giúp giảm viêm, làm dịu da và duy trì độ ẩm liên tục. Đây là một lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc và tái tạo làn da của bạn.

Candid B5 Cica chứa cả Niacinamide và B5 giúp dịu da nhanh chóng

Với kết cấu mỏng nhẹ thấm nhanh và thiết kế bao bì tươi mát dễ chịu, Candid B5 Cica là lựa chọn hoàn hảo cho nàng sử dụng hàng ngày.

Bước 7: Thoa kem chống nắng (chỉ sử dụng vào ban ngày) 

Lưu ý: Đối với những làn da nhạy cảm hoặc mới sử dụng treatment, bạn nên sử dụng AHA/BHA và Retinol xen kẽ cách ngày.

Bài viết trên đây đã chỉ cho bạn những dấu hiệu cho thấy bạn đang lão hóa sớm, nếu có thêm thắc mắc gì, nhắn tin ngay cho Fanpage Candid để được tư vấn trong thời gian sớm nhất.